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Unsere Emotionen: Emotionen loslassen: Fokus zurückholen, Grübelschleifen stoppen
Warum lohnt sich das? Du stoppst Grübelschleifen und bekommst Fokus für das, was jetzt zählt.
Zwei Tipps aus der Episode:
1) Haft‑Notiz‑Parkplatz (3×30s): Loslass‑Satz schreiben → außer Sicht parken → Aufmerksamkeit...
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Unsere Emotionen: Emotionen loslassen: Fokus zurückholen, Grübelschleifen stoppen
Warum lohnt sich das?
Du stoppst Grübelschleifen und bekommst Fokus für das, was jetzt zählt.
Zwei Tipps aus der Episode:
1) Haft‑Notiz‑Parkplatz (3×30s): Loslass‑Satz schreiben → außer Sicht parken → Aufmerksamkeit...
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Unsere Emotionen: Emotionen erkennen: Selbstwahrnehmung schärfen, bevor sie dich steuern
Warum lohnt sich das? Du erkennst früher, was wirklich in dir los ist – und wirst weniger von spontanen Reaktionen gesteuert.
Zwei Tipps aus der Episode:
1) Der Drei‑Minuten‑Body‑&‑Mood‑Check: 1 Min. Körperscan →...
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Unsere Sinne - Fühlen als Führungsskill: Klarer bleiben unter Druck
**Dein heutiger Nutzen:** Mehr Selbstregulation unter Druck und klarere Entscheidungen.
**Die 2 Tipps aus der Episode:**
**Tipp 1 – 90‑Sekunden Body‑Scan + Box‑Breathing (analog):** Timer auf **90s**. Sitz aufrecht,...
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Unsere Sinne - Zuhören, das Ergebnisse liefert: Hören im Team schärfen
**Dein Nutzen:** Klarere Anforderungen, weniger Rework – durch besseres Zuhören.
**Die 2 Tipps aus der Episode:****Tipp 1 – 3‑2‑1‑Listening (analog):** **3 Minuten** nur zuhören · **2 Fragen** („Woran würdest du...
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Unsere Sinne - Besser schauen, besser entscheiden: Sehen im Team schärfen
Heute: Lerne besser hinzuschauen, verschaffe Dir schneller gemeinsame Lagebilder im Review/Stand‑up und vermeide Missverständnisse.
**Die 2 Tipps aus der Episode:**
**Tipp 1 – 30‑Sekunden‑Scan (analog):
** 30s...
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Mensch-AI-Teamwork: Wo endet die Maschine, wo beginnt deine Stärke?
Finde heraus, wo deine menschliche Stärke beginnt – und wie du sie im Zusammenspiel mit AI gezielt ausbaust.
👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen?
Dann vernetze dich mit mir auf LinkedIn:Andre Ottlik
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Trainiere schwierige Gespräche in AI-Simulationen
Trainiere heikle Gespräche ohne Risiko – mit AI-Feedback und VR-Übungen, die Empathie nachhaltig stärken.
👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen?
Dann vernetze dich mit mir auf LinkedIn:Andre Ottlik
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AI als persönlicher Soft-Skills-Coach
Starte die Woche mit zwei Mini-Experimenten, die deine Kommunikationsfähigkeiten messbar verbessern – unterstützt von AI.
👉 Du willst mehr erfahren oder dich austauschen?
Dann vernetze dich mit mir auf...
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Deinen Wert jenseits von Zahlen erkennen
Manche Dinge, die dich wertvoll machen, tauchen in keinem Report auf.
Heute geht es darum, genau diese Momente sichtbar zu machen – für dich selbst und durch den Blick anderer.
Die zwei Tipps aus der Folge:
• Drei...
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Wenn du glaubst, AI kann dich nicht ersetzen – hier kommt der Realitäts-Check.
"Wenn du glaubst, AI kann dich nicht ersetzen – hier kommt der Realitäts-Check.
In dieser Folge bekommst du zwei Tipps, die dich bewusst ein bisschen aus deiner Komfortzone holen – genau da, wo echte menschliche...
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Was AI nicht kann – und du schon
In dieser Auftaktfolge erfährst du, warum Human Skills in einer Welt voller AI und Automatisierung entscheidend sind – und wie du mit nur drei Minuten pro Folge deine persönliche Entwicklung stärken kannst.
Mit dabei:...
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