Zeitmanagement vs. Energiemanagement im Leadership

„Schneller, mehr und am liebsten schon gestern“ - Gestaltet sich dein beruflicher Alltag nach diesem Motto?

Unsere Arbeitswelt wird immer schnelllebiger und ist geprägt durch Effizienz. Das Gleichgewicht zwischen Produktivität und psychischem Wohlbefinden gerät hierbei manchmal in Vergessenheit.

Ein wichtiger Faktor, um den Fokus zu bewahren, ist ein gutes Zeitmanagement. Stichworte wie Eisenhower-Matrix oder das Pareto-Prinzip sind dir dazu vielleicht schon ein Begriff. Auf unserem Blog kannst du dazu noch mal nachlesen:
https://lnkd.in/epffSmzM

Doch hast du auch dein Energiemanagement im Blick?
Energiemanagement beschreibt deine persönliche Einteilung von Ressourcen - genauer gesagt deiner Kräfte.

Um also deinen beruflichen Alltag produktiv zu gestalten, solltest du beiden Bereichen Aufmerksamkeit schenken.

Sagt dir die Maslowsche-Pyramide etwas? Viele Menschen streben nach Selbsterfüllung, obwohl die Grundbedürfnisse noch nicht gedeckt sind. Das kann nicht gut gehen! Denn Körper und Geist stehen in Verbindung miteinander.

Daher ist es so wichtig Pausen in den Arbeitsablauf einzubauen, um eine gute Qualität im Bereich der Leistungsmotivation halten zu können. Auch deinen emotionalen Zustand solltest du beachten. Wenn du gut drauf bist, kannst du deutlich produktiver und stressresistenter sein.

Herausforderungen, die im Kopf stattfinden, werden oft versucht auch im Kopf zu lösen. Doch hier eine Idee für dich: Versuchs doch mal mir körperlichem Ausgleich! Hast du schon mal die Erfahrung gemacht, dass du während des Sports deinen Kopf sorgenfrei hattest? Das hilft für eine gute Balance!

Meine 3 Fokus Punkte, um meine Batterien zu laden, sind: ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und freie Zeit für Erlebnisse, bei denen ich den Kopf ausschalten kann.

Welche Wege wählst du, um neue Energie zu schöpfen?