Warum Multitasking zu Stress führt  

Frage an dich & dein Team: Seid ihr Single Tasker oder Multitasker?

Let’s talk about Multitasking! Stell dir einmal vor, auf deinem Rechner sind an die 40 Tabs geöffnet und du arbeitest an allen immer mal wieder ein bisschen, dazwischen ein Teams Call, eine Email und ständig irgendwelche Feedbacks auf Asana… Du kannst dir denken, dass mit jedem weiteren geöffneten Fenster das System langsamer wird. #systemoverload 🤯 Macht Sinn oder?

Vielleicht ertappst du dich nun auch, dass du im Status-Meetings oder im Conference Call häufig nebenher Mails schreibst und Whatsapp checkst? Klingt als wärst du ein absoluter Multitasking Genie, aber Studien zeigen, dass durch Multitasking nicht die Produktivität steigt, sondern abnimmt. Was steigt, ist der Stresspegel und dieser lange unbewusst. Das passiert im 🧠: Task-Switching statt Multitasking Dein Gehirn wird pro Sekunde mit bis zu 300 Impulsen deiner Nervenfasern beliefert. Mit Informationen, was wir sehen,...