To Do: Achte darauf, wie ausgeschlafen du dich heute fühlst.

2. To Do: Hast du das Gefühl dein Team wirkt ausgeschlafen?

Warum diese Frage zählt: Die Welt tendiert zur Insomnie: Das Internet schläft nicht, die Großstädte auch nicht und wir Menschen schlafen auch immer schlechter. Aber Schlafen ist kein überflüssiges Relikt aus prä-digitalen Zeiten, sondern immer noch das Fundament unserer geistigen und körperlichen Gesundheit. So!☝️

Erinnert ihr euch an den Ex-Boxweltmeister Mike Tyson, der Holyfield in der 3. Runde einfach mal ein Stück Ohr abgeknabbert hat? Die meisten von uns fragten sich in dem Moment: „Was zum Teufel hat er sich dabei gedacht?“. Sehr wahrscheinlich nichts.

Wenn uns, wie damals Mike, die Sicherungen durchbrennen, passiert Folgendes: Der bewusste, zivilisierte Teil unseres 🧠 wird temporär vom impulsiven und gefühlsstarken limbischen System gekapert. Das hat uns Jahrtausende lang vor Gefahren bewahrt, indem es uns in Notsituationen mit schnellen und unbewusst...