Zeitmanagement vs. Energiemanagement im Leadership

„Schneller, mehr und am liebsten schon gestern“ - Gestaltet sich dein beruflicher Alltag nach diesem Motto? 

Unsere Arbeitswelt wird immer schnelllebiger und ist geprägt durch Effizienz. Das Gleichgewicht zwischen Produktivität und psychischem Wohlbefinden gerät hierbei manchmal in Vergessenheit. 

Ein wichtiger Faktor, um den Fokus zu bewahren, ist ein gutes Zeitmanagement. Stichworte wie Eisenhower-Matrix oder das Pareto-Prinzip sind dir dazu vielleicht schon ein Begriff. Auf unserem Blog kannst du dazu noch mal nachlesen: 
https://lnkd.in/epffSmzM

Doch hast du auch dein Energiemanagement im Blick? 
Energiemanagement beschreibt deine persönliche Einteilung von Ressourcen - genauer gesagt deiner Kräfte. 

Um also deinen beruflichen Alltag produktiv zu gestalten, solltest du beiden Bereichen Aufmerksamkeit schenken. 

Sagt dir die Maslowsche-Pyramide etwas? Viele Menschen streben nach Selbsterfüllung, obwohl die Grundbedürfnisse noch nicht gedeckt sind. Das kann nicht gut gehen! Denn Körper und Geist stehen in Verbindung miteinander.

Daher ist es so wichtig Pausen in den Arbeitsablauf einzubauen, um eine gute Qualität im Bereich der Leistungsmotivation halten zu können. Auch deinen emotionalen Zustand solltest du beachten. Wenn du gut drauf bist, kannst du deutlich produktiver und stressresistenter sein.

Herausforderungen, die im Kopf stattfinden, werden oft versucht auch im Kopf zu lösen. Doch hier eine Idee für dich: Versuchs doch mal mir körperlichem Ausgleich! Hast du schon mal die Erfahrung gemacht, dass du während des Sports deinen Kopf sorgenfrei hattest? Das hilft für eine gute Balance!

Meine 3 Fokus Punkte, um meine Batterien zu laden, sind: ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und freie Zeit für Erlebnisse, bei denen ich den Kopf ausschalten kann. 

Welche Wege wählst du, um neue Energie zu schöpfen?

"Faster, more and preferably yesterday" - Is this the motto of your everyday working life?

Our working world is becoming increasingly fast-paced and is characterized by efficiency. The balance between productivity and psychological well-being is sometimes forgotten.

An important factor in maintaining focus is good time management. Keywords such as the Eisenhower matrix or the Pareto principle may already be familiar to you. You can read more about this on our blog:
https://lnkd.in/epffSmzM

But do you also have your energy management in mind?
Energy management describes your personal allocation of resources - or more precisely, your energy.

In order to make your professional life productive, you should pay attention to both areas.

Does Maslow's pyramid mean anything to you? Many people strive for self-fulfillment even though their basic needs are not yet met. That can't go well! Because body and mind are connected.

That's why it's so important to build breaks into your work routine to be able to maintain a good quality in the area of performance motivation. You should also pay attention to your emotional state. When you are in a good mood, you can be much more productive and stress resistant.

Challenges that take place in the head are often tried to be solved in the head. But here's an idea for you: Try a physical balance! Have you ever had the experience that your head was free of worries during sports? This helps for a good balance!

My 3 focus points for recharging my batteries are: getting enough sleep, eating healthy, and having free time for experiences where I can turn my head off.

What ways do you choose to recharge your batteries?